Showing posts with label High in fiber. Show all posts
Showing posts with label High in fiber. Show all posts

Friday 22 June 2012

Friday is Pizza Night

 




Hoy cada quien se prepara su propia pizza.
Tenemos varias opciones de cómo hacer la pizza:

  • Vegana  o  Omnívora
  • Sin caseína, usando queso de arroz o tofu - o con  caseína, usando quesos de leche de cabra o vaca. 

On Fridays we have different pizza options for the entire family.
Have each one at home prepare their own pizza.

May it be:

  • A vegan or omnivore version
  • A casein-milk free (using rice cheese or tofu) or with cow or goat cheese. 

Its very easy :

  • Then, I preheat oven to 500 . Baked crust for 4-5 minutes. Remove from oven and added .
  • tomato sauce    

    Then I added  (Añadí los ingredientes)

  • olives  (Aceitunas)
  • onions(Cebollas blancas )
  • green peppers (Pimientos verdes )
  • cheese (use rice cheese for vegan version or cow or goat mozzarella cheese for omnivore version)(Queso [usé queso de arroz para una receta vegana y queso de cabra o vaca para una omnivora])
 
  • Then I added
Prosciutto ham. Exclude for vegan version.
  •  Añadí Jamón Serano. (Ignore éste paso para una pizza vegana).
  •  Then I reduced  oven temperature to 425 and baked it  for 8-10 minutes.
    (Horneé la pizza por 8-10 minutos a 425 grados.)
It came out beautiful and  Delicious ! 
Simplemente deliciosa ... ¡Los viernes comemos pizza!  ¡Claro que sí!

Tuesday 10 January 2012

Edmée's Brazilian Beans



Ingredientes:
  • 1 cucharada de aceite de oliva                 
  • 10-12 dientes de ajo                                 
  • 30 onzas de habichuelas negras               
  • Sal (a gusto)                                             

Versión abreviada:


  1. Corte y pele  los ajos y sofríalos en el aceite.  
  2. Ponga dos latas de habichuelas o frijoles y cocine por 30 minutes , muevalo ocasionalmente. 
 
Versión casera

Deje ablandar las habichuelas por al menos 8 horas. 




Enjuague las habichuelas y hiérvalas en agua con sal.


Escurra las habichuelas.Pele los ajos y sofríalos en el aceite. 


Ponga las frijoles. Cocine por 30 minutos.


Recomiendo que lo sirva con arroz blanco basmati.

¡Buen provecho!